前回に続き、もうひとつ簡単な瞑想をご紹介します。

これはミディアムのジェームズ・ヴァン・プラグ氏（James Van Praagh）が話していた瞑想を参考にし、クリスティ・マリエ・シェルダン女史（Christie Marie Sheldon）のバイブレーションの高め方とあわせて、自分なりにすこしだけ発展させたものです。

プロテクト（お守り）とリニュー（新たな一日を始める）を兼ねており、もしやって見られるのであれば朝に行うことをお勧めします。

とても簡単で、そして効果があると私は感じています。

それではやり方を説明します！

背中の上、首の辺りからたっぷりとシャワーを浴びます。

目を閉じ、白き光のシャワーを浴びているようにイメージをします。

そしてこの時に体のなかにあるネガティブなものを全て洗い流します。

体の中から、表面から、ネガティブなもの、色にしたら黒やくすんだ灰色の感じがするエネルギーを全て洗い流します。

白い光が体に満ち溢れ、自分が真っ白に光り輝くのを感じます。

今日一日を始めるにあたり、新たな自分として生まれ変わります。

朝目を覚まし、こうやってまた新しい一日を過ごすことができることに感謝をします。

白き光で体の中を綺麗さっぱりと洗い流したら、次に天から黄金色の光のシャワーを浴びているイメージをします。

その黄金色の光のシャワーが体中に満ちていきます。

そしてその光のシャワーは体から溢れ出し、外へ外へと広がっていきます。

あなたがいるシャワールームが光で満ち溢れ、その光は家を包み、そして街中を包んでいきます。

地球や月、たくさんの惑星達を包み込み、宇宙の先へ先へと広がっていきます。

広がるのは距離だけではありません。

あなたは背中にエンジェルの羽を感じます。

そしてその羽が大きく開くと同時に、今あなたが生きている次元からガイド・スピリットやエンジェル達がいる次元へと広がっていきます。

そしてその先、さらにその先の次元へと背中の羽があなたを導いていきます。

宇宙の果てまで、次元の果てまで進んで行くとあなたはどこにたどり着くのでしょうか。

そこには全てがひとつであるという真実と、愛、感謝、許しがあります。

そこまで行けば、あなたのバイブレーションはとても高まっており、全ての次元に住む私達を見守ってくれている存在たちと深く繋がることでしょう。

あなたはこの時に自分が愛されており、守られていることを実感します。

そしてそのことに感謝をします。

自分に対する自分からの、そして周囲からのジャッジメントを全て許します。

あなたは愛とひとつになり、愛そのものになりました。

大きく広がった羽が次第に閉じ始め、あなた自身を包み込みます。

あなたを包み込んだ美しいエンジェルの羽は次第にあなたの体とひとつになり、やがて目には見えなくなります。

これであなたは今日一日、宇宙に守られ、導かれていくことでしょう。

それまで抱いていた不安や恐れは全て消えてしまっています。

愛と感謝と許しだけがあなたの体の中に広がっています。

これだけです。

簡単でしょう。

あなたのバイブレーションは瞑想中にとても高くなり、ガイドエンジェル達との繋がりが容易になっていることに気付かれかもしれません。

何より、あなたは完全に守られている安心感に浸ることができるでしょう。

皆さんの参考になりましたら、幸いです。

ではでは！